| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 1 | 10 dakika | 10 dakika |
| 1. | Yulaf ezmesini bir karıştırıcıya koyun ve öğütün. |
| 2. | Yağ hariç bütün malzemeleri karıştırın. |
| 3. | Karışımı 10 dakika dinlenmeye bırakın. |
| 4. | Ardından köfte şekli verin. |
| 5. | Tavaya zeytinyağını koyun ve ısıtın. Köftelerinizi iki tarafı da kızarana kadar kızartın. |
| 6. | Afiyet Olsun. |
|
Lorlu Yulaf Köfte bir porsiyonunda 429 vardır.
Kalori Dağılımı: %49 yağ, %30 karb, %21 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
