Çilek ve Granola Yoğurt

Çilek ve Granola Yoğurt

Değerlendirme
5,0 
Tatlı ihtiyacınızı giderecek sağlıklı pratik doyururcu ve düşük kalorili yoğurt.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
1 10 dakika -

Malzemeler

Talimatlar

1. Ilk olarak çileklerimizi rendeliyoruz.
2. Üzerine 5-6 yemek kaşığı yoğurdumuzu ilave edip karıştırıyoruz.
3. Iyice karıştırdıktan sonra içine küçük küçük doğradıydımız dondurulmuş çilekleri ilave ediyoruz.
4. En son da üzerine granola serpiyoruz afiyet olsun.

Beslenme Özeti

Çilek ve Granola Yoğurt bir porsiyonunda 283 vardır.
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %41 karb, %15 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1184 kj
283 kcal
Yağ
13,93g
Doymuş Yağ
7,914g
Tekli Doymamış Yağ
0,041g
Çoklu Doymamış Yağ
0,149g
Karbonhidratlar
28,92g
Şeker
12,57g
Fiber
3,2g
Protein
10,4g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
147mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri