| Midye | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 küçük | 0,22 | 0,37 | 1,19 | 9 |
| 100 g | 2,24 | 3,69 | 11,90 | 86 |
| Pişmiş Midye | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 orta boy | 0,66 | 0,35 | 1,10 | 12 |
| 100 g | 8,25 | 4,41 | 13,78 | 150 |
| Haşlanmış Ya Da Buharda Pişirilmiş Midye | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 100 g | 4,44 | 7,32 | 23,60 | 171 |
|
|
