Kuşkonmaz | ||||
Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
1 kase | 0,16 | 5,20 | 2,95 | 27 |
100 g | 0,12 | 3,88 | 2,20 | 20 |
Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan) | ||||
Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
1 orta boy sap (13,5 cm - 18 cm uzunluğunda) | 0,35 | 0,64 | 0,37 | 6 |
100 g | 2,21 | 4,03 | 2,33 | 39 |
Kuşkonmaz (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş) | ||||
Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
1 sap (yaklaşık 13 cm uzunluğunda) | 0,12 | 0,44 | 0,39 | 3 |
100 g | 0,65 | 2,46 | 2,14 | 19 |