| Yulaf Ezmesi | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 100 g | 1,02 | 10,84 | 2,59 | 62 |
| Yumurta ve Peynirli Sandviç | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 sandviç | 19,42 | 25,93 | 15,61 | 340 |
| 100 g | 13,30 | 17,76 | 10,69 | 233 |
| Kızarmış Ekmek | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 normal dilim | 0,96 | 13,06 | 2,16 | 70 |
| 100 g | 4,00 | 54,40 | 9,00 | 293 |
|
|
