Istakoz | ||||
Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) | 0,68 | 1,50 | 23,99 | 114 |
100 g | 0,58 | 1,27 | 20,33 | 97 |
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Istakoz | ||||
Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) | 0,68 | 1,50 | 23,99 | 114 |
100 g | 0,58 | 1,27 | 20,33 | 97 |
Fırında Pişirilmiş veya Izgara Istakoz | ||||
Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) | 3,55 | 1,46 | 23,34 | 137 |
100 g | 3,01 | 1,24 | 19,78 | 116 |