| Peynirli İri Taneli Yulaf | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 kap, pişmiş | 13,70 | 26,04 | 13,28 | 282 |
| 100 g | 5,83 | 11,08 | 5,65 | 120 |
| Hemen Hazırlanan İrmik | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 kap, pişmiş | 0,45 | 37,20 | 3,98 | 161 |
| 100 g | 0,18 | 15,06 | 1,61 | 65 |
| Hemen Hazırlanan Aromalı İrmik | ||||
| Yağ(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 kap, pişmiş | 2,82 | 34,51 | 3,95 | 173 |
| 100 g | 1,14 | 13,97 | 1,60 | 70 |
|
|
