| Porsiyon Boyutu | Kaloriler | |
|---|---|---|
|
Pilavlık Bulgur
100g
|
340 | |
|
Börülce
100g
|
298 | |
|
Patlatmalık Mısır
100g
|
320 | |
|
Kırmızı Fasulye
100g
|
277 | |
|
Maş Fasülyesi
100g
|
294 | |
|
Siyah Fasulye
100g
|
272 | |
|
Kırmızı Mercimek
100g
|
320 | |
|
Nohut
100g
|
330 | |
|
Keten Tohumu
100g
|
453 | |
|
Beluga Mercimeği
100g
|
298 | |
|
Baldo Pirinç
100g
|
340 | |
|
Chia Tohumu
100g
|
272 | |
|
Beyaz Kinoa
100g
|
291 | |
|
Kepekli Bulgur
100g
|
314 | |
|
Şeker Fasulye
100g
|
340 | |
|
Karabuğday
100g
|
328 | |
|
Pilavlık Bulgur
1 porsiyon (60g)
|
188 | |
|
Yeşil Mercimek
100g
|
290 | |
|
Siyah Pirinç
100g
|
355 | |
|
Basmati Pirinç
100g
|
354 | |
