Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Yulaf Kepeği
Yulaf Kepeği
Genel porsiyon boyutları
1 kase
30 g
Kal
74
Yağ
2,11 g
Karb
19,87 g
Prot
5,19 g
Yulaf Kepeği (30 g) içinde 74 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
30 g
porsiyon başı
Enerji
309 kj
74 kcal
Yağ
2,11g
Doymuş Yağ
0,398g
Tekli Doymamış Yağ
0,713g
Çoklu Doymamış Yağ
0,83g
Karbonhidratlar
19,87g
Şeker
0,44g
Fiber
4,6g
Protein
5,19g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
170mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:08 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 kase
231
100 g
246
İlişkili Yulaf Ezmesi türleri
Yulaf Ezmesi
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Meyveli Yulaf Ezmesi
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Yulaf türleri
Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)
Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)
Yulaf
Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Doğalsan Yulaf Kepeği
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş
Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı
Doğa Evi Yulaf Kepeği
Harras Yulaf Ezmesi
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye